22岁,女,无男友,无性生活
问题描述：22岁，女，无男友，无性生活，天生胸小（负a），不想隆胸，希望可以健康丰胸，有什么好的方法推荐吗？
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刘林勇
已帮助网友：1905
2019-09-28
1、运动丰胸
俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。
2、食疗丰胸
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
3、精油丰胸
精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。加上按摩的手法，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。
欣铃
已帮助网友：2191
2019-09-28
根据你的情况可以考虑针灸丰胸，它可以刺激乳腺发育。
建议进行1到3个月针灸丰胸治疗，针灸丰胸可以加强乳腺营养可以使乳腺发育。
以上是对“22岁，女，无男友，无性生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-09-28
胸部的大小发育跟基因有关，也有可能跟营养有关。建议要平衡饮食，可以多吃点木瓜，还有猪蹄，多吃一些豆类，蛋类，牛奶等富含蛋白质的食物。平时多按摩胸部，不要穿太紧的内衣。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-28
您平时一定要合理的饮食，适当的多吃一些优质蛋白。比如牛奶，鸡蛋，牛肉等。适当的多吃一些木瓜，每天可以局部按摩，然后做一些瑜伽锻炼。