豆奶什么时候喝最好?
问题描述：听说豆制品对女性来说是很有好处的,所以我就买了豆奶粉打算每天冲泡来喝,豆奶一般什么时候喝是最好的呢?
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王源
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2019-09-27
豆奶里面含有大量的蛋白质,建议是可以跟点心等搭配食用,空腹虽然是可以喝但是营养不能充分吸收,建议是可以在餐后两小时再喝,或者是等到睡觉之前喝,大豆蛋白可以提高脂肪的燃烧率,并且促进胆固醇的排泄
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-09-27
豆奶的主要营养成分是植物蛋白,大豆蛋白是一种完全蛋白质,氨基酸组成跟牛奶蛋白相近,能够提供人体9种必需的氨基酸,空腹饮用虽然对身体没有害处但是这样喝会比较浪费,因为起不到应有的营养滋补作用,所以正确的饮用方式是跟点心,面饼等含有面粉的食物一起食用,或者是餐后两小时饮用