晚上睡老做梦是怎么回事
问题描述：晚上睡老做梦是怎么回事，白天睡觉也有做梦现象该怎么治疗，吃什么效果最好
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夏远波
已帮助网友：1246
2019-09-26
根据你所描述的，每个人的睡眠过程中都是会做梦的，这个和自身的内在情绪，或者是身体上火之类都是有关系的，建议你可以每天坚持去运动锻炼，可以适当的使用六味地黄丸，睡觉之前听一下轻音乐。
以上是对“晚上睡老做梦是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-09-26
睡觉做梦的情况，考虑与近期思维活跃、情绪兴奋有关
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。建议服用安神补脑液，刺五加等进行调理
欣铃
已帮助网友：2192
2019-09-26
朋友做梦是人的正常生理现象，老做梦，做梦影响了你的睡眠质量时，建议白天少睡觉，减少躺在床上的时间，另外，建议晚饭后多出去散散步，睡前喝点热牛奶，形成良好的睡眠习惯。