出来工作,想家,想哭但是又觉得哭不出来
问题描述：出来工作，想家，想哭但是又觉得哭不出来，非常想回家，可是又不敢和父母说想家
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霍思瑜
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2019-09-26
刚开始离开家想家是正常现象，和爸爸妈妈打打电话可以缓解情绪！让家人知道也是好事，随着时间的推移，你的这种情况会慢慢好起来的！
胡莉
已帮助网友：1927
2019-09-26
你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议寻求专业心理治疗，及时疏导不良情绪。