就是跑步完了以后脚后跟和膝盖疼怎么缓解
问题描述：就是跑步完了以后脚后跟和膝盖疼怎么缓解
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-09-26
出现上述情况,考虑是劳累过度导致的,请注意休息,避免劳累,疼痛较重的话,可以通过口服芬必得来进行治疗,一般休息3到5天左右即可康复
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-26
这种情况跑步运动后足跟膝部疼痛不适,可要注意休息,避免剧烈活动劳累,局部热敷,按摩理疗减轻疼痛,必要时应用一些活血止痛贴膏