天天吃蒸玉米紫薯有什么副作用么
问题描述：天天吃蒸玉米紫薯有什么副作用么。
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-09-24
紫薯可以预防便秘，玉米也有一定的效果。但是不宜过量服用，以免消化不良。
建议你平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡化、多样化。饮食不要过度单一化。祝你生活愉快！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-09-24
根据你的提问很愿意为你解答每天吃如果没有什么不舒服，不用担心。
每天吃蒸玉米和紫薯，说明你的脾胃功能很好，说明你的身体健康。再配合其他蔬菜水果类，米面补充一下，均衡营养才好。
以上是对“天天吃蒸玉米紫薯有什么副作用么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-09-24
紫薯玉米粥是一道菜肴，主要食材是玉米和紫薯，对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用制作方法
1紫薯削皮清洗干净，切成较大的块，用水冲洗一下待用； 2砂锅中倒入适量清水，加入/紫薯，大火烧开； 3将玉米糊中加入适量清水，搅拌均匀； 4待水开后，一遍用勺子搅拌水，一边倒入玉米糊； 5大火烧开后即可食用，喜欢吃甜的朋友还可以加入适量白糖哦！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-09-24
玉米和紫薯属于粗粮，平时经常吃对身体是有好处的，不过不能天天吃，而忽视其他的营养食品，建议平时荤素搭配合理，多吃水果蔬菜，粗粮也可以间或吃吃，这样对身体才有好处。