老是喜欢上火,动不动就上火了,怎么防止上火?
女 |
2014-07-08
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问题描述：老是喜欢上火，动不动就上火了，怎么防止上火？
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魏仲恩
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2014-07-08
上火主要跟平时的饮食和生活习惯有关，这个需要自己注意，平时不要吃辛辣刺激的东西，不要吃腌制的食物，多喝水，注意保证睡眠，同时可以泡菊花或者苦丁，金银花都可以下火。多吃银耳，木耳，百合等凉性的东西。