感觉找不到自己开心的事老是很冷淡开心不起来也没有什么心事
问题描述：感觉找不到自己开心的事老是很冷淡开心不起来也没有什么心事
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-23
这种状况的发生一定有原因。你自己好好想想。是什么给了你悲伤的理由，让你高兴不起来。去找一个让自己快乐的理由。去开心的生活，你的人生有自己的使命，加油！
夏远波
已帮助网友：1245
2019-09-23
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况建议你平时经常和家人朋友多交流，做自己喜欢做的事情，不要想太多。平时不要过于紧张，放松心情。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-23
可以找一些自己觉得有意义的事来做，也可以参加一些公益活动。为自己订一些实际的人生目标，然后一个一个去实现。
另外，建议1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。
以上是对“感觉找不到自己开心的事老是很冷淡开心不起来也没有什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-23
通过您的描述考虑您可能属于对生活缺乏兴趣，您可以多培养兴趣爱好，融入集体中去，关心他人，别人也会关心你，慢慢你的生活就会丰富多彩有兴趣了
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-23
根据你所说的情况，首先就可能是心理因素所导致的，那么建议你最好是不要去想任何不开心的事情，多放松自己。可以与身边的朋友一起散心，也可以选择自己的兴趣爱好来丰富生活