和家人吵架,然后生气
问题描述：和家人吵架，然后生气，手发抖，总想**，然后心里总是感到很憋，整天闷闷不乐。
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-09-22
根据您描述的这种情况，考虑是由于负性生活事件和人际关系冲突而引起的情绪低落和紧张焦虑，建议您有效与家人沟通，凡事都有解决的方法，要打开心门，放宽心态。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-22
你这个情况有内心比较抑郁，处理事情比较极端的现象。建议你平常多和家人聊天和沟通。避免有过多的负面情绪。另外可以口服疏肝解郁胶囊。
以上是对“和家人吵架，然后生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-09-22
，你是一位18岁的男性朋友。你和家人吵架，然后生气，手发抖，想**。这是抑郁症状。我建议你放松心态，多干自己喜欢的事。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-09-22
理解你心中的郁闷，处理负面的情绪，并从中走出来，这是成长路的上必修课。积极的面对，注意倾诉和释放，给自己糟糕的情绪，寻找一个突破的出口，也可以通过运动、休闲、旅行、静坐、冥想来释放压力，祝你健康快乐。