我从12岁自慰了一年了每天都手*身体就有点累怎么办啊
问题描述：我从12岁自慰了一年了每天都手*身体就有点累怎么办啊
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肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-22
你现在的年龄是多大了，你从12岁就开始自慰，你还是一个小孩子的时候就开始了，这样对你的身体的伤害是很大的。
你现在首先要戒掉自慰的习惯的，你这样下去，会毁了，你自己的一生的，以后要加强营养看看你的身体是不是可以恢复。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-22
您这个年龄段如果经常手*的情况下，肯定会出现这种症状。所以一定要戒掉手*这个习惯。平时也可以转移下注意力，多运动一下，吃一些高蛋白的饮食。注意保持良好的睡眠质量。