小时候因为生病打过很多激素
问题描述：小时候因为生病打过很多激素，导致现在很胖，因为听朋友说这样变胖减肥是减不掉的，我就一直没有减肥。现在大二，泡健身房减肥，请告诉我能不能减肥
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-22
你这种情况如果是由于激素引起的肥胖，那么当激素停下后，所以现在肥胖与小时候用激素基本没有多大关系！
建议你现在要想减肥，必须首先要饮食控制，平时尽量饮食清淡，饭吃七分饱，多以蔬菜水果为主，还要多运动，这样才能达到减肥的效果，减肥不是一朝一夕的事，必须要有持之以恒的精神才能有效果！
李泽
已帮助网友：2879
2019-09-22
如果有过去很久情况，而且身体虚胖比较明显，可以适当合理锻炼，
建议，可以适当恢复性锻炼，但是不宜过度，慢慢锻炼需要有个过程，这样利于身体调整改善，同时还需要饮食均衡合理，养成良好生活习惯，
以上是对“小时候因为生病打过很多激素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-09-22
你好减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。
均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食，合理运动也不可少。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-09-22
很荣幸能够回答你的问题，如你所说，使用过激素的人就很容易发胖，因为糖皮质激素使用会使人食欲增加，食饭量也相应增加，你可以通过锻练节食，降低体重，希望我的回答对你有所帮助。