待在家里吃太油,喜欢油炒饭
问题描述：待在家里吃太油，喜欢油炒饭，而且油还放很多，每次炒菜的油也放的多，而且习惯性的拌饭!感觉脸上有很多小痘痘，肚子肉也出来了，
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王淼
已帮助网友：1580
2019-09-22
根据你的叙述，你是担心吃油太多，导致脸上长痘和肥胖的问题。
是的，吃油太多不利于身体健康。每个人每日食油不应超过25ml。长痘痘要注意少吃辛辣刺激食物，不要用手挤压痘痘。
以上是对“待在家里吃太油，喜欢油炒饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2019-09-22
过于油腻的进食习惯不利于身体健康，应该以清淡饮食为主，适当补充蛋白质。
建议：平时以清淡饮食为主，荤素搭配营养均衡，过度油腻的饮食容易引起油脂分泌过多造成毛囊堵塞，引起毛囊炎，严重者可能会出现脂肪肝等。
肖华
已帮助网友：2137
2019-09-22
您的这种习惯不太好，建议您平时多饮水，多排尿，多食新鲜蔬菜水果补充维生素，每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，积极参加运动锻炼增强体质。希望能帮到您。