今年15岁,小时候不懂
问题描述：今年15岁，小时候不懂，看了些不良的，经常自慰，估计有5年左右，现在不怎么了，也是最近才知道这是自慰，我从小就手脚冰凉，半夜老上厕所，身体发寒，那时候以为没什么事，现在网上说是肾阳虚，我还小，不想吃药，你看我该怎么办啊
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吴名波
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2019-09-21
很高兴为你解答，，这种情况考虑和长时间的手*有关。
建议注意锻炼身体，增强体质，避免熬夜，戒掉上述不良习惯，一般情况下可以恢复，必要时可以服用药物进行治疗。
吴名波
已帮助网友：1400
2019-09-21
手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。并且配合食补，养阳食物中最宜肉类