怎么样降低近视度数

A:室内健身运动时会产生汗水等,容易进入眼内,刺激眼睛,您可以在做好防护的情况下进行沐浴,保证眼睛不碰水即可,等复查恢复良好之后就可以恢复正常生活了,饮食方面注意不要吃辛辣油腻等刺激性食物,可以吃一些护眼养眼的汤或者是粥,龙眼,肝等,最近还是不要去环境较脏的地方,您可以在闭目养神的时候,听听音乐等,
B:近视眼激光手术术后会出现短期的眼睛发红情况,一边持续3-5天就会恢复,如果持续时间较长建议及时复查,如果术后一段时间后出现的眼睛红,建议注意休息和眼睛卫生,养成良好的用眼习惯,到时间后复查一次,眼睛红是每个手术后的正常表现,消退的时间因人而异,有时候因为飞秒手术做完会有一段时间有眼干的反应,会影响消退,如果没有其他症状可以不用太在意,用一些人工泪液,慢慢就消退了,但是也要注意排除感染的可能,建议你去医院就诊,而且本身一个多月也该去复查一下的,要排除感染的可能,术后一个月不要让眼睛进脏水,比如洗脸可以擦拭,擦拭时不要揉眼睛,洗头可以到理发店去洗,或是在家时家人帮助,看电脑手机尽量少看,如果要看可以15分钟半小时休息一下,一周或是半个月内不允许吃辛辣的食物,不做剧烈的运动,

A:看书或看电视保持适当的距离,看电视时,必须和电视保持1米以上的距离,看书时,则要保持40厘米以上距离,距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张,容易疲劳,长期处在紧张状态,就会造成近视,指导意见:针对你的这种病情我们在治疗过程中会经常遇到,只要对症治疗,就可以快速治愈,不必过分的担心,请你按动头像右方那个（黄色按钮）,由此处可以进入我的页面进行详谈,你可以跟我们的在线医生进行详谈,把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述,她都是为你做一一解答,从而拿出一个确实可行的治疗对策,最后祝你早日康复,
B:近视发生的原因大多为眼球前后轴过长（称为轴性近视）,其次为眼的屈光力较强（称为屈率性近视）,近视多发生在青少年时期,遗传因素有一定影响,但其发生和发展,与灯光照明不足,阅读姿势不当,近距离工作较久等有密切关系,近视的治疗首先要验光配镜矫正,其次要注意平时用眼习惯,注意避免眼部疲劳；饮食上加强营养；如有需要可以激光治疗,