半个月左右,敏感多疑
问题描述：半个月左右，敏感多疑，容易多想，想事就头疼，没有胃口，还恶心。迷茫，做任何事都没有兴趣
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-09-20
这样的感觉是最近半个月才开始的，请你想想这之前有没有发生什么对你来说特别的事情？如果有的话，这样的事情会给你的生活和工作带来什么样的影响？另外如果你有过性生活的话，可以用验孕试纸条测一下是否怀孕了？明确了原因就好对症采取措施。如果以上都不是，可以试着自我调节一下，觉得不舒服的时候，就做深呼吸来调整，看能不能缓减，实在不行就到医院检查一下，看是不是有胃部疾患。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-09-20
，建议你首先到医院做一个身体检查，排除一下身体有没有器质性病变。如果身体没有问题，就要注意主动排解焦虑抑郁情绪。多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。
以上是对“半个月左右，敏感多疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-09-20
理解你的心情。自己调整一下，不能调整，找一个心里咨询师谈谈。首先建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会帮你分析，找出新的认知。心态平和一些。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-09-20
通过您的描述考虑您可能有些神经衰弱，建议您多休息，适当一些户外运动，或者瑜伽也可以，必要时可以口服朱砂安神丸，谷维素，维生素B1等