痛经特别厉害怎么缓解?
问题描述：我上午发现自己有痛经的表现,而且特别厉害,害我下午要请假回家,要怎么样调理才可以更快恢复呢?
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-09-18
痛经的症状有多种调整的方案,平时要多补充矿物质元素,调整自己的新陈代谢,不要经常和刺激性的饮料,也不能够吃生冷的食物,包括雪糕,饮品或者是冰淇淋,因为这些食物都特别容易刺激肠胃,不利于痛经的恢复
李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-18
痛经如果是比较疼痛,要尽量避免咖啡因的副作用,有些人经常有喝咖啡的习惯,会导致神经过度兴奋,不利于腹部疼痛感的恢复,平时要尽量抽点时间锻炼身体,现在人都是因为过度缺乏锻炼,那么内分泌失调,疼痛症状更为明显