19岁女生,想长高,骨骺线基本闭合
问题描述：19岁女生，想长高，骨骺线基本闭合，怎么才能长高，我弟弟12岁了，怎么才能让他长的更高呢，身高154
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王娟
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2019-09-18
19岁，身高增长的可能性不大，12岁弟弟只要骨骺线没有闭合，还有很大生长空间，多运动，补钙，注意补充营养，蛋白质，动物植物蛋白多吃
朱子强
已帮助网友：1838
2019-09-18
如果骨骺线已经闭合，身高不会增长太多了，没有特效方法，建议均衡营养，加强体育锻炼。
男孩12岁，还没有真正进入青春期发育，所以不用太担心了，建议平时适当多吃含钙丰富的食物比如牛奶，瘦肉鱼虾等，不要熬夜规律作息，加强体育锻炼增强体质这些都有助于长个子
以上是对“19岁女生，想长高，骨骺线基本闭合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-09-18
很高兴为你解答问题。，你今年19岁，骨骺线基本闭合，再长高的可能性不大，建议多喝牛奶，多运动。男孩12岁，身高154厘米，基本属于正常，建议多喝牛奶，加强营养多运动。
胡莉
已帮助网友：1927
2019-09-18
身高与遗传营养运动有很大关系的，所以从各方面引起注意。
首先注意多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物。按时休息，不要熬夜，补充上钙片，多参加跑步等运动。