爱伤感,喜欢一个人安静
问题描述：爱伤感，喜欢一个人安静。怀念过去。记忆力下降。悲观主义者。生活安逸，但是开心不起来。
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-18
这种情况考虑您存在一定的抑郁情绪倾向，这人的性格因素，遗传因素，以及家庭环境等都有一定的联系，另外是不是也与您最近的情绪变化或者是精神压力过大，也存在一定的关系，建议你要调整自己的状态，避免压力过大，过于紧张，更不要强化问题，胡思乱想，试着多转移注意力，做一些能够让自己积极高兴的事情，培养兴趣爱好等，有利于状态的好转，另外，试着多与人沟通，也有利于发泄不良情绪！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-09-18
你说你爱伤感，喜欢一个人安静。当你伤感的时候，你在想些什么呢？怀念过去。你怀念过去的什么？肌力下降，可能是年龄增长的缘故吧。悲观主义者。之前呢？之前和现在的悲观有什么不一样。你说生活安逸，但是开心不起来，你心目当中的开心指的是什么情况？
以上是对“爱伤感，喜欢一个人安静”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-09-18
通过您的描述考虑您可能有些抑郁状态，建议您去百度搜一下汉密尔顿抑郁自评量表，或症状自评量表scl90，轻度抑郁可以心理治疗，重度抑郁需要药物治疗
吴名波
已帮助网友：1400
2019-09-18
你这是属于轻度的抑郁情绪，建议你最好在闲暇时多听一些欢快的音乐，多找亲人朋友聊聊天，散散步，适当的进行有氧运动，多读一些正能量的书籍，多参加一些社交的团体活动。总之，使自己保持愉快的心情、平和的心态就好。