每天多睡15分钟?每天多睡15分钟?每天多睡15分钟
问题描述：每天多睡15分钟？每天多睡15分钟？每天多睡15分钟
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-17
来看，每天多出15分钟睡觉，应该是能挤出时间来的。
每天多睡15分钟，你可以少看手机5分钟，洗澡少洗5分钟，化妆少花5分钟。
以上是对“每天多睡15分钟？每天多睡15分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-09-17
根据你的叙述考虑，你可能是睡眠不足，想多睡15分钟。你感觉睡眠不足的情况，可能并不是少睡了15分钟引起的。可能是你的作息时间安排的不合理，导致的睡眠不足。
建议：养成良好的作息习惯，早睡早起。晚上23点之前必须进入睡眠，睡眠6-7小时。如果想多睡一会儿也要起床后，再睡回笼觉。不要多睡。
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-17
你的描述不够详细，不知道你想要咨询什么问题，如果困睡眠不足可以多睡一会儿，你可以根据自己的时间调整睡眠时间，平时要注意休息，劳逸结合，避免熬夜，生活起居规律。