精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,
女 | 27岁
2014-07-07
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问题描述：:精神疲乏脑力迟钝注意力难集中记忆困难头晕肢体痛入睡困难多梦易醒醒后乏力，偶尔心悸多汗，持续至少3个月以上常有波动.休息后减轻工作学习紧张则加重.
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欣铃
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2014-07-07
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。