备孕期吃叶酸注意事项?
问题描述：听别人说备孕可以吃叶酸,而且可以很好的防止胎儿发育畸形,可是听说吃多了好像也不太好,所以不知道到底怎么去吃叶酸了,犹豫了好久都怎么吃,吃叶酸都要注意什么?
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-17
如果你要怀孕,你可以吃叶酸,然后吃到怀孕的前三个月,怀孕期间你必须吃清淡的食物,不要吃辛辣食物,在怀孕期间,你可以吃一些黑豆来帮助卵泡发育,吃一些大豆来改善身体的孕酮,吃叶酸来防止胎儿畸形,怀孕后还可以吃一点维生素
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-09-17
根据你所描述的情况,备孕可以在头三个月吃少量叶酸,这样可以有效预防胎儿神经异常的发生,更有利于预防一系列妊娠疾病等,是很好的选择,在饮食方面,最好不要吃太多的冷,辣,刺激性的食物,我们必须注意多样化饮食,这样才能成功