脸上有肉胳膊粗大肚子腿粗怎么减生过孩子
问题描述:脸上有肉胳膊粗大肚子腿粗怎么减生过孩子
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彭含迪
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2014-07-07
由于女性怀孕期间体内激素的增加,和产后身体情况所产生的落差,而导致激素分泌的紊乱,最后导致产后身体发胖.
多做产后减肚子运动.产妇保持前臂和小腿并拢,以肘膝为支点爬跪于床上,可在前臂下垫一寝具。然后向上弓形隆起,用力收缩臀部反弹减肥食谱及腹部,接着放松,同时深呼吸。
李芯蕾
已帮助网友:1628
2014-07-07
减肥最好的办法就是少吃多运动,特别油腻,过甜的食物少吃,适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量,可以跑步,打羽毛球,或者可以办个健身卡,去健身房锻炼。
王涛
已帮助网友:2882
2014-07-07
对于你出现的全身肥胖的部位,要是不是激素导致的话。
建议 对于生育后上述地方的脂肪是比较难以消除的,可以多活动减肥,节制饮食