上火也会便秘吗? 这几天比较上火
问题描述：上火也会便秘吗？这几天比较上火，刚才一喝菊花茶就马上通便了，平常爱吃辣的人需要注意什么来降火，除了菊花茶以外是不是可以在里面再兑些金银花之类的？
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张磊
已帮助网友：1718
2019-09-16
金银花也有去过作用。这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。平时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘
以上是对“上火也会便秘吗？ 这几天比较上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-16
小伙子最好的方法就是减少辣食，长期大量吃辣食物除了引起便秘，还有胃肠黏膜损伤，导致痔疮，爱吃辣的人可以吃前喝酸奶，也可以吃金银花。
李泽
已帮助网友：2879
2019-09-16
上火会导致便秘的，平时可吃西爪，其性凉，吃了不会引起上火心烦。苦瓜夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪。薄荷泡茶喝，是清热利尿去火的良药。也可以菊花和金银花一起泡水喝。