最近玩手机为什么总担心手机好像删除了什么
问题描述：最近玩手机为什么总担心手机好像删除了什么，或者别人叫我，我当时正在操作，然后就感觉删除了什么，心里一直不开心。
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-09-16
根据你所说的情况，首先的话就是说可能只是你平时看了别的一些东西，然后的话联想到自己手机上，其实的话并没有什么大的问题，另外的话就说建议你最好是能够放下心，不要再去想这个问题了。
王源
已帮助网友：2372
2019-09-16
你放下手机好像丢失了什么！这些可能是属于强迫思维强迫行为！建议强化自己对自己说：什么都没有丢，一切正常！反复练习，
林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-16
之前有这样的想法没有，你似乎在担心某些不会发生的事情，你看起来很焦虑、紧张，这种情况，依靠自己的力量来调整似乎也不大容易，可以借助心理咨询来改善症状
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-16
根据你描述的情况考虑心理过于紧张导致的，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，分散注意，多把精力放在学习上，积极参加户外锻炼，提高身体机能。
以上是对“医生我最近玩手机为什么总担心手机好像删除了什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-09-16
这个情况有可能就是玩的时间太长了，这个是过度忧虑，这个你可以自己调整一下，看看，调整不了的话可以去看一下心理医生，进行心理疏导就行了。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-16
你这个情况，如果是过度担心的话，这个你可以自己调整一下心态看看，如果是自己调整不了的话，这个你就得到医院去进行治疗，可以进行心理疏导。