怎么可以收紧阴道
问题描述：是不是产后的原因，感觉阴道好像比之前松了好多，有没有方法可以收紧?怎么可以收紧阴道
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-15
女性长期有性生活加上也有生育过，多多少少都是会导致阴道松弛的问题，只是每个人的情况不一样而已。松弛最影响就是性生活质量，很多女性都是因为松弛导致丈夫出轨夫妻感情不和，目前最有效的缩阴方法是：提肛运动、缩阴针、旗曼凝胶、阴道哑铃、缩阴手术、平时要注意多运动，多沟通积极面对，尽早改善不要让松弛问题影响了夫妻关系
夏远波
已帮助网友：1246
2019-09-15
从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，阴道弹力纤维被彻底崩断，因此，松弛是不可避免的。但是在生产后，可以做骨盆底肌运动，这样可以有效改善恢复。
每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-15
不知道你现在产后有多长时间？产褥期正常是6到8周，这段时间只是阴道宫颈恢复正常功能，但是阴道的松紧度肯定恢复不到未孕状态，这就要需要产后锻炼产后康复，可以经常做提肛运动，锻炼阴部肌肉弹性，久而久之，阴道的松紧度就会有改善，但是完全恢复到未孕状态，应该是一个很大的难题，而且需要很长时间
以上是对“怎么可以收紧阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-15
，如果是顺产的话，出现这种情况是比较常见的。
建议做盆底修复或者每天做缩肛运动，每天20分钟，连用2到3个月，复查。平时营养丰富，增加抵抗力。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-15
生产后阴道松弛可以通过做盆底治疗来缓解症状的。
建议，你也可以做缩阴提肛动作来促进阴道紧缩，每天早晚各一次，每次20分钟就可以有效缩紧阴道。