备孕期间可以减肥?
问题描述：我打算怀孕，但是我身材比较肥胖的，才1米6的身高，体重达到140多斤，这个时候我减肥有没有什么问题的？备孕期间可以减肥么？备孕期间可以减肥？
回答专区
王淼
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2019-09-15
根据你描述的情况来看，可以通过一些健康的方式来减肥的，一般来说，在备孕期间的话，其实也是可以通过一些减肥的方式的。
建议通过一些减肥的方式，让自己的身材变得非常的标准，因为有一个标准的身材，才可以保证自己顺利的生产。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-09-15
我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数，你的标准体重应该是50公斤，
如果你正在备备孕，减肥还是不妥当，怀孕正常的身体条件的人都是一种考验，如果这中间你在进行减肥，会影响你自身的健康和胎儿的健康
以上是对“备孕期间可以减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-09-15
备孕期间可以减肥的。不能选择药物减肥，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保证营养均衡，忌食高糖高热量食物。多运动。保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-09-15
计算你的体重指数是27.34，属于肥胖，这种情况应该均衡营养，要避免过度节食和饮食不规律。首先要调整饮食结构，避免高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类，特别是肥肉动物内脏都要避免进食，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配，适当运动，每天一两瘦肉，少量进食水果。避免进食零食。一般每月减重2kg就行，关键是长期坚持。避免过度节食，过度节食或减重过快可能会造成闭经或不孕，对身体有害。