怀孕后吃什么对身体好?
问题描述：老婆怀孕之后,身体一直比较虚弱,什么东西都不想吃,我担心他的身体情况,还担心宝宝会出现营养不良,怀孕时候吃什么对身体好?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-09-13
女性在怀孕期间的时候不要吃辛辣或者是生冷刺激性的食物,特别不要吃寒性太大的食物,但是可以多吃一些蛋白高的食物,比如说牛肉,蛋类或者是海产品,并且要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样还可以防止孕期出现便秘的情况
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-09-13
怀孕之后的女性,由于生理上的一些变化,很有可能会出现早孕的反应,这时候容易出现恶心或者呕吐,但是在平常一定要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,孕期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,注意孕期保健,多休息,适当活动