45岁,头发有一半白了,怎么办
男 | 45
2014-07-07
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问题描述： 45岁,头发有一半白了,怎么办
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张惟
已帮助网友：2003
2014-07-07
白发可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起白头的原因。多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑 木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天 梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效