神经紊乱吃什么食物?
问题描述：最近可能是工作压力的事情,弄得我晚上睡不着觉,心慌、胃胀胃反酸,上医院一检查,检查说是植物神经紊乱,:植物神经紊乱吃什么食物
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张世清
已帮助网友：1861
2019-09-12
植物神经调节紊乱 ,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,可以口服安神类药物进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-12
植物神经紊乱的一些典型症状都有,如心慌、心悸、失眠、胃胀、胃反酸、头晕等,食物调理植物神经紊乱的效果甚微,一般在临床上,常按精神病、抑郁症用一些抗精神病药进行治疗,往往疗效不好,而且容易产生耐药性和依赖性,在增加药量的同时对身体也产生了不良影响,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态,