怎么样能治好焦虑症?
问题描述：得了焦虑症,不管是什么事情,总是想到最坏的结果,心里边老是忐忑不安的,容易紧张,也容易出汗,该怎么办呢?怎么样能治好焦虑症?
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-09-12
出现焦虑症,通过心理的治疗方法就可以缓解,轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在,其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑,当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,这是人们常用的一种方法
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-12
焦虑症这种疾病是可以治好的,焦虑症的治疗,还是考虑药物的治疗的,以药物的治疗为主,这样才能很好的帮助的了,平时在服药的同时,要注意自我情绪状态的调剂的,要注意多和别人交流,多交往,给自己宣泄口,不要压抑,并且可以转移自己的注意力,那么是可以帮助的