心里有不开心事,想忘记它,总之就是心里堵得慌
问题描述：心里有不开心事，想忘记它，，总之就是心里堵得慌
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-09-12
你心里有不开心的事情，如果你老去想它，那么自己肯定觉得心堵得慌，你其实可以转移注意力，也可以出去到无人的地方，空旷的田野大声的呼喊几声，释放一下。就能把它忘记了。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-09-12
根据您描述的这种情况，如果想要放下或者忘记一些曾经发生过的不开心的事情，一方面可以交给时间去淡化，另一方面可以让自己忙碌起来，把注意力和精力都放在别的有积极意义的事情上去，当您的内心不再纠结于这些过往的时候，自然就淡了，时间已久，也就封存了。