您的位置: 好问康 >其他 >我就一放学就没什么精神
man

我就一放学就没什么精神

男  |  16岁 2019-09-10 有3个回复

问题描述:我就一放学就没什么精神,而且怎么睡都睡不够,记忆力也下降了,整个人不知道整天要干嘛

回答专区

头像

赵晓凤
已帮助网友:2562

2019-09-10

一放学你没有精神,你睡都睡不够,可能是你用脑过度,也可能是你抑郁了,请问你在学校里上课的时候,犯困吗,如果上课的时候注意力很集中,学习效率很高,但放学后很疲劳,则那可能是你在课堂学习中用脑过度了。
以上是对“我就一放学就没什么精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

胡书香
已帮助网友:2004

2019-09-10

放学以后感觉没有精神并且有睡不够的情况,考虑是由于你的学习压力太大,在学校学习太过用功。你需要合理的安排你的学习以及休息时间,课间可以外出活动一下,向远处眺望。需要给自己定一个目标,每天尽量不要晚睡。

头像

林春桥
已帮助网友:2012

2019-09-10

根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现,考虑可能出现了神经衰弱的情况,建议您放松身心,做好自我心理调节,合理安排饮食起居,平时多食新鲜蔬菜和水果,保证充足的营养和睡眠,适当加强运动锻炼,可以服用一下安神补脑液或者刺五加片加以治疗。