每天睡觉睡到半夜都感觉腰酸背痛的
问题描述：每天睡觉睡到半夜都感觉腰酸背痛的，平躺在床上的时候感觉腰不着地，感觉腰部接触不到床，腰特别酸
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-09
可能有腰椎之类的疾病或者是肌肉疲劳损伤，不知白天是否久坐，或者是干活太累？这样都会导致你说的症状。可以多运动运动，或者让家人给你按摩按摩也会见好的。
以上是对“每天睡觉睡到半夜都感觉腰酸背痛的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-09-09
您说的这种情况应该是由于腰部凹陷造成的。建议你平时睡觉的时候垫一个小腰枕。厚度与凹陷部位相符。平时注意自己的站立姿势，可以练习靠墙站立，收腹挺胸，腰部尽量靠墙，以纠正体姿！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-09-09
可能床板比较硬，建议往多铺一床或两床褥子。床垫和褥子要经常晒一晒，太潮也容易腰酸背酸。另外，要注意增加体育锻炼，比如每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。