啊我来月经前三天可以做剧烈运动吗做了运动会怎么样
问题描述：啊我来月经前三天可以做剧烈运动吗做了运动会怎么样
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-09-07
根据你描述的情况来看，你来月经前三天，做剧烈运动对月经影响应该不大。
建议放松心态，保持良好情绪。饮食宜营养均衡，规律作息，避免辛辣刺激性食物。
以上是对“请问医生啊我来月经前三天可以做剧烈运动吗如果做了运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-09-07
根据你以上描述，月经前三天剧烈运动应该不会有太大影响的。
建议在月经期间不要剧烈运动为好，注意饮食，少吃寒凉生冷性食物，注意卫生。
王娟
已帮助网友：1119
2019-09-07
一般情况下，在月经前后是不建议做剧烈运动的。
如果你做了运动，建议需要以后注意，月经前后，多注意保暖注意休息，辛辣刺激生冷的食物不可以吃，不要剧烈运动，有利于身体健康。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-09-07
很高兴为你解答！通过你的描述，月经前期是可以正常运动的，不用担心。
月经期，注意休息，腹部保暖，避免剧烈运动，饮食避免辛辣刺激性食物和冷饮之类。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-07
这种情况不用担心，只要月经期不做剧烈的运动就可以，月经前后都可以做剧烈的运动。这个期间做运动并不会对身体造成什么影响，所以不用担心。
以上是对“请问医生啊我来月经前三天可以做剧烈运动吗如果做了运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-09-07
女性在月经期是不能做剧烈运动的，可以适当运动，除了月经期，其他时间是客运动的，但运动要循序渐进，以免对身体造成伤害
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-07
，如果月经前问题不大的。来月经后避免剧烈运动。
建议平时注意经期卫生，多吃蔬菜水果，营养丰富，睡眠充足，增加抵抗力。保持充足的睡眠。