午觉起来腰疼男20岁
问题描述：午觉起来腰疼男20岁，好几天了，腰使不上劲，弯腰就疼，去医院拍片子检查了骨头说是没事
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-09-06
根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。你是骶棘肌损伤了，骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
以上是对“午觉起来腰疼男20岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-06
这种情况不排除腰肌劳损引起的疼痛，平时可以采取热敷，针灸，理疗等措施，也可以用扶他林软膏外涂。当然还要排除强直性脊柱炎，肾脏的疾病。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-06
如果没有外伤史，骨头没事的话，可能是腰肌劳损或者腰扭伤等的问题，建议您可以做一些按摩、针灸、理疗缓解症状，必要时可到医院再确诊一下。