想要美白,皮肤有些暗沉有
问题描述：想要美白，皮肤有些暗沉有，但是没有痘痘学生19岁，吃什么维生素
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-04
很高兴为您解答，建议您平时多食用富含维生素C的食物，多饮水，平时出门做好防晒，避免长时间阳光照射，忌食辛辣刺激性，及油炸食品
以上是对“想要美白，皮肤有些暗沉有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-09-04
根据您的的描述，建议您饮食注意合理性，进食富含维c丰富的新鲜蔬菜和水果。同时其实富含粗纤维素的食物，一定要注意保持大便通畅。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-04
根据你的皮肤暗沉的症状看，有可能是缺乏维生素引起的。
注意皮肤卫生多喝点水，避免辛辣刺激上火食物，多吃蔬菜水果补充维生素，可以口服维生素C咀嚼片，多种维生素调理治疗。