一周半前在山上游玩崴脚
问题描述：一周半前在山上游玩崴脚。由于在山里没有去医院，先冰敷一天后，热敷就几天，一直喷云南白药，吃活血化瘀的药。目前基本消肿，只有脚腕崴伤处悄悄有点肿。但问题是脚面上连着崴伤脚腕处的筋，像里弯脚腕是，感觉非常紧，抻得慌，又痛感，按压会疼，轻微肿，而且发红
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侯万东
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2019-09-04
很高兴为你解答这个问题，可能是扭着筋了。
建议你去正规的理疗科去看看，抻抻，时间太久了就不好恢复了，尽量少活动。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-09-04
主要原因是当时损伤周围的血管肌肉，出现了软组织淤血水肿，经过一周休息恢复，但是小腿周围的血管还没有完全的循环系统，肌肉韧带之间血肿还没有完全消失，目前还需要经常把脚抬高，这样可以促进血液循环回流，同时小腿与足部的肌肉要主动的活动伸缩，促进肌肉间的血肿，分散面积更大，同时可以热敷，这样吸收的功效就更好一点，综合治疗效果好。