女生今年16岁抽烟抽了6年,要怎样才能把烟戒掉
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肖平东
已帮助网友：2287
2014-07-06
我介绍一个简单有效果的戒烟的方法，你掌握了会戒掉烟的。
这是从中国传统文化挖掘出来的一种方法，名字叫不净观戒烟：你每一次想抽烟了，就想象烟上面有一个骷髅，抽烟时骷髅就会进入肺部。就这样简单一种的方法，时间久了以后，你只要看到烟就条件反射的看到骷髅，自然造成你反感抽烟。
韦华
已帮助网友：1966
2014-07-06
把烟戒掉其实不难，主要还是靠自己的毅力。你抽了6年，是要一定的毅力的。
首先是要下定决心，如果真的很想抽的时候，可以选择自己喜欢吃的零食来代替。久之你可以慢慢戒掉。
张惟
已帮助网友：2003
2014-07-06
烟草中的尼古丁能减少性激素的分泌量,出现月经失调