九岁男孩,身高142厘米
问题描述：九岁男孩，身高142厘米，体重43公斤，肚子特别大！检查说已经影响了生殖器发育，建议减肥！，要怎么样减肥才是科学合理的？总不能经常让他饿肚子，毕竟他还在读书，还在生长，需要体力和营养。
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-09-03
减肥并不是什么东西都不能吃，正常吃饭是可以的，主要是各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食都不能吃，正常的清淡一些的饭是没有问题的，另外要增加运动量，比如说慢跑，快走游泳之类的，另外肚子大的话可以平时用一些呼啦圈运动。只要当天的运动量大于摄入量，就是肯定可以逐渐减下去的。
以上是对“九岁男孩，身高142厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-09-03
孩子太胖，应该调整饮食结构，减少脂类食物的摄入量，以高维生素高蛋白质饮食为主，均衡营养，最重要的是每天安排一个小时以上的运动锻炼，而且不断增加强度
胡莉
已帮助网友：1928
2019-09-03
问题分析：运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，会有不错的效果的。其次做仰卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉孩子肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。