气血不足怎么样调理?
问题描述：经常月经不调,面色发黄,疲劳,头痛、脾气急躁、易激动气,失眠多梦,去医院治疗说是血不足,气血不足怎么样调理?能说下吗?
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-02
由于气血虚弱,会导致月经不调,内分泌失调导致的,有经血暗,一般就是由于宫寒气滞血瘀导致的,建议日常生活中可以多吃一些温补的食品,像红枣、枸杞、阿胶等,或者是选用调理气血的保健品服用,
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-09-02
女性气血不足一般导致月经不调,内分泌失调,容易疲劳、精神恍惚、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、月经不调,面色发黄,失眠等症状,日常生活中建议可以多吃一些具有补气补血的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,红枣以及桂圆等,也可以通过药物来进补