经期怎么样缓解痛经?
问题描述：今年31岁,小时候刚来月经的时候没有痛经,但是最近几年痛经的程度越来越严重,我也搞不明白什么原因,怎么治疗痛经?
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张世清
已帮助网友：1861
2019-09-02
1、通过调节饮食来缓解痛经,多吃蔬菜、水果、少吃太甜或太咸的东西,均衡饮食也有助于缓解痛经, 2、热敷缓解痛经,在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感,也可以多喝热开水这些一定要注意的
黄远航
已帮助网友：2021
2019-09-02
最最快捷简单的方式就是,一旦痛经就倒在床上休息,多泡些生姜红糖茶或者是玫瑰花茶喝等来暂时缓解,如果可以的话可也可以让你的家人用红醣煮些鸡蛋来吃,为了减轻痛楚,也可以在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上,还可以轻轻的适度的按摩,多喝些热开水,