阴虚火旺怎么调理?
问题描述：今年三十五岁,这些年来身体一直不太好,总是阴虚火旺,感觉别人在这个年纪都非常的精力旺盛,我也特别的羡慕,想进行一些调理,所以阴虚火旺应该怎么调理身体?
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李江萍
已帮助网友：1462
2019-09-02
想要调节阴虚火旺可以在日常生活中保持有规律的作息时间,保证充足的睡眠,有这种疾病的人身体相对来说比较虚弱,抵抗力比较差,所以在夏天一定要注意防暑,在冬天一定注意保暖,其次,一定要保证自己的情绪稳定,避免过于激动
王国俊
已帮助网友：2269
2019-09-02
调节阴虚火旺需要注意生活的方方面面,比如在日常护理方面,需要做到早睡早起,保证充足的睡眠时间,另外一定要注意禁止情绪过于激动,尽量少与别人进行争吵,其次,在日常生活的饮食上,应该多吃一些黑芝麻,苹果,鱼类之类的食物,一定要远离油腻食品,也尽量少吃一些辛辣的食物