之前手*之后会困,会腰酸
问题描述：之前手*之后会困，会腰酸。现在每天坚持锻炼，手*之后没有任何不适。是因为自己现在坚持锻炼的缘故吗？戒除手*好难，有没有哪些方法可以减轻或者缓解手*带来的伤害？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-09-02
频繁手*容易导致生殖器官充血，炎症，严重的会导致性功能障碍，注意力不集中，乏力等不适症状，没有什么办法能够减轻，必须及时戒除，
胡莉
已帮助网友：1927
2019-09-02
频繁手*对于身心健康会有影响,手*可以一个月2-3次,但不可长期手*,长期手*对于身心健康也有影响,建议最好戒除为宜.建议你继续坚持锻炼，多吃水果蔬菜
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-02
减轻或者缓解手*带来的伤害就是戒掉这个不良习惯，平时要自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边的刺激源，业余时间多做些户外的运动以增强体质。
以上是对“之前手*之后会困，会腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-09-02
适当的手*是可以的，不过过于频繁就会引起不良反应，建议平时可以找一些爱好转移下注意力，再一个还有就是多锻炼身体除了能够提高全身的免疫力，还可以调节体内激素的水平增强耐力，所以你现在没有了过去的疲劳感，但是过度手*还是不好的。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-09-02
根据您对情况的描述，你现在形成了习惯性手*，每天还是要坚持锻炼的。
我建议你穿宽松的衣服，可以多看书，打球，看一些积极向上的东西，你现在太年轻，不能迷恋于七情六欲中的。养成早起早睡的良好习惯。