空腹血糖是8.6应该吃什么好怎么样锻炼好还有要注意什么
问题描述：空腹血糖是8.6应该吃什么好怎么样锻炼好还有要注意什么
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-01
空腹血糖8.6的话，已经够诊断糖尿病了，首先来说饮食和运动是必须需要控制的，各种主食的量都需要控制，另外吃完饭之后要适当的运动，按照目前的血糖来说，如无禁忌的话，首先应该服用二甲双胍，根据服用二甲双胍之后的血糖改善情况，再决定是否加用其它的降糖药物。
以上是对“我的空腹血糖是8.6应该吃什么好怎么样锻炼好还有要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-01
根据你的血糖情况，确实有点高，建议你把主食量减下来，如果吃不饱，可以多吃蔬菜适当加点瘦肉，少量多餐，多运动如散步,快步走.健美操.跳舞.打太极拳.跑步.游泳等.
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-09-01
如你所述，建议你在日常生活中，饮食上，多吃绿叶蔬菜，进食粗纤维食物，加强锻炼，多运动，肥胖者减肥，保证生活规律，心态平稳，睡眠充足
平时注意饮食清淡、低盐、低脂、低糖。适量运动。继续完善检测，在自我调理的同时，需要在医生的指导下服用降糖药，可以在服用米格列醇，格列美脲等西药降糖药的同时，服用参芪降糖颗粒，来降低糖尿病的一些并发症的发生率。