晚上睡觉出汗还失眠该怎么办?晚上睡觉出汗还失眠该怎么办
问题描述：晚上睡觉出汗还失眠该怎么办？晚上睡觉出汗还失眠该怎么办
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-01
您的这种情况属于睡眠障碍，睡眠障碍，一般情况下是由于神经衰弱造成的，从您的情况来看你可以吃些营养神经的药物，比如谷维素、安神补脑液、维生素b6，同时你要学会劳逸结合，适度的放松，紧张的工作学习之余，要学会坚持体育锻炼和运动，它既可以生你强身健体，又可以放松你的身心。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-09-01
晚上睡觉出汗可能是缺钙。你可以口服葡萄糖酸钙口服液，每天两次，一次两片，多出来嗮太阳，让皮肤暴露在阳光下。至于失眠就要加强体育锻炼，增强免疫力，多吃蔬菜水果，多到户外运动，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。多和同伴交流沟通，倾诉宣泄心中的不满。听听音乐，放松自我。祝你早日康复
以上是对“晚上睡觉出汗还失眠该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-09-01
出汗说明身子有虚火，需要补补身子。可以多吃点红枣小米粥了。失眠需要身心放轻松，睡前一定放松，可以温水泡泡脚，可以让家人帮忙全身按摩下，也可以听听轻音乐！总之，一定要放松！！！加油
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-09-01
你晚上睡觉出汗还失眠，可以先去医院内分泌科查一下，看看甲状腺功能的情况。另外也可能身体有些缺钙引起的，还要防止有结核的感染。也可能是身体虚弱引起的，可以用黄芪加枸杞泡水喝。