经常吃黑色食物（黑芝麻
问题描述：经常吃黑色食物（黑芝麻，黑米，黑豆）会导致体内黑色素残留，从而皮肤变黑吗？
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-01
黑色食物营养丰富，含有人体所需的必须营养成份。与皮肤变黑是没有任何关系的。人体每天吃进去的食物，都要经过胃肠的消化，变成小分子可吸收物质后运输到身体各个部位进行利用或者排泄掉，这是每天都在运作的新陈代谢，所以你不必担心。建议你注意营养均衡，多喝水，多吃些富含维生素C和维生素E的食物，注意防嗮，避免阳光的照射，希望我的回答能帮到你！
以上是对“请问：经常吃黑色食物（黑芝麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-01
你好朋友，只要你正常饮食，不是过量吃并不会造成这种情况，而且和体力自我分解代谢吸收的能力也有关系。
所以你并不需要担心这样的情况，少量每天吃一些就可以，正常并没有这样的临床现象。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-09-01
对于你所说的情况，黑色食品是指大自然在漫长的进化过程中，产生的含有天然黑色素的黑色植物，黑色动物食品。黑色食品养生保健作用主要是补肾。黑色食品是有机物质，经过人体胃肠道的消化分解，已经没有了原来的颜色，就算有残余的也会排出体外，因此吃有色食品不会造成颜色的积累，更不会使人染色。所以吃黑色食品，人体的皮肤也不会变黑。以上这些仅供你参考。