核桃分心木丶枸杞、桑椹丶普洱茶一泡着喝可以吗?
男 | 45岁
2019-08-31
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问题描述：核桃分心木丶枸杞、桑椹丶普洱茶一泡着喝可以吗?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-08-31
建议不要一起泡着喝,每种中药有其不同的性味和效用,比如桑葚属寒性,而普洱茶属温补性,单独食用就可以了,少吃辛辣刺激性的食物每 天一定要摄入以下食物: 1、谷薯类, 2、蔬菜水果类, 3、鱼禽蛋畜肉类, 4、乳类乳制品, 5、大豆制品及坚果类, 建议以上类别每天每类都要适量的吃一些,这样会避免营养素缺乏或者过量导致疾病, 建议三餐规律进食,定时定量, 每餐7分饱,特别是注意少吃主食,多粗梁,多吃蔬菜,特别是绿叶菜