湿气重有什么好的办法解决?
问题描述：大便不成形,舌头黄中带腻；湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢腰身沉重不灵,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹；湿气重的人容易身体发福,体态臃肿,有什么好办法可以去除湿气呢?
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肖华
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2019-08-31
现在的人们大都饮食不节,运动量少,然后导致自己脾虚湿盛,所以对于他们来说的话既要去湿,又要补心,同时还要还要健脾胃,其中去湿气的话非薏米和赤小豆莫属,你可以将其熬成粥,这样可以使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担,实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-31
可以采用艾叶泡脚的方法,因为艾是一种阳性的药物,如果用艾叶水泡脚可以治疗口腔溃疡、祛虚火、寒火,咽喉肿痛等疾病,特别是对于那些身体寒湿重的病人,可以采用每周一次用艾叶水泡脚的方法来去湿气,但是有一点要注意的是,就是在用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物,不要再让寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强