头部紧绷的感觉,用脑就觉得特别累
问题描述：头部紧绷的感觉，用脑就觉得特别累。不能思考的感觉。睡眠不好，入睡困难。整个人没有力气，打不起精神。特别容易累。有时会心慌，犯恶心。有时感觉整个人都放松不下来，脑子容易兴奋。没有睡好的话，感觉更严重了。
回答专区
侯万东
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2019-08-30
失眠之前有作息不规律，大脑过度劳累情况吗？调理失眠先从习惯作起。规律作息，多出去活动锻炼。
不要长时间看手机电脑或玩游戏等，不要喝咖啡浓茶，避免关注失眠这件事，越关注越是强化，自然一些够容易入睡。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-30
很高兴回答你的问题，，可能是睡眠质量不好，担心，焦虑所致。
1-保持心情放松，不要想那么多，加强情绪调节，转移注意力，多做放松训练。
2-调整好床与睡眠的关系，坚持上床即睡觉，不睡不上床。
3-如果工作压力大，多倾诉，交流。
4-如果上述方法不揍效，建议就医，心身医学科就诊或睡眠科就诊。
王涛
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2019-08-30
很高兴回答你的问题，，你应该是因为睡眠质量差导致的头晕脑胀，精神状态不佳。
注意放松心情，减轻压力，可以用点中成药协助睡眠质量，如：养血安神片，养血安神补脑液，也可以用点中药调理一下，希望我的回答能够帮助到你，祝你早日康复！
以上是对“头部紧绷的感觉，用脑就觉得特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-08-30
很高兴为你服务，看了你的描述，这种情况属于微循环不好，血压不稳和供血不好等原因造成的，可以化验个血脂，血流变，做个颈椎核磁共振，口服点颈复康颗粒，丹参滴丸等药物治疗，平时不要太累，不要长时间玩手机，好吧
侯万东
已帮助网友：2053
2019-08-30
根据你说的情况，看来你的心里负担比较严重，导致过度紧张而引起睡眠障碍，长期的这样反复很容易造成神经衰弱，必须调整好自己的心态，把心情放松下来，尽量缩短白天睡觉时间，保证晚上有个充足的睡眠，可以适当的口服镇静剂调理一下