比较矮,比身边人矮半头
问题描述：比较矮，比身边人矮半头，看别真涨这么多，自己却不涨，该怎么办
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-29
人的身高是跟遗传，营养，环境都有关系的，建议你：1.加强营养，多吃优质蛋白质和高钙高维生素饮食。2.注意休息，保证充足睡眠。3.增加锻炼，可跳绳，打篮球等。4.避免过度的性行为。5.心情舒畅，减少压力。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-29
.情况，不要过于心急，你现在正是生长发育期，个体差异不同，有的早长，有的晚长，平时可以适当做些有氧运动，打篮球，游泳有助于长高，但是要适度，不要过于劳累，同时营养均衡，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。
以上是对“比较矮，比身边人矮半头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-29
像你这个情况还是以青春期还有可能长高的这个情况？建议平时的时候一定要注意营养。
你这个情况平时一定要注意睡眠的时间，其实长个子最好的方法就是多睡眠，多去体育活动。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-08-29
根据你所说的情况，建议你不用太过担心，身高的影响受遗传，营养，运动等多方面的影响，你现在处于青春发育阶段，每天保持有氧运动一个小时，如跳绳，各种球类，有助于长高，多食用高钙，高蛋白质的食物。